Lo que hay en tu plato
Costillas de cerdo estilo campo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, solo carne magra separable, sin hueso, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 4,1 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 100 mg 18%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,98 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 294 mg 24%
- Potasio 486 mg 10%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 48,5 µg 88%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 372 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 558 | 75 g | 0 g | 29 g |
| 4 raciones | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre costillas de cerdo estilo campo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas de cerdo estilo campo?
100 g de costillas de cerdo estilo campo: 219 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillas de cerdo estilo campo?
1 ración (85 g) de costillas de cerdo estilo campo: 186 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillas de cerdo estilo campo?
2 raciones (170 g) de costillas de cerdo estilo campo: 372 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillas de cerdo estilo campo?
½ ración (42,5 g) de costillas de cerdo estilo campo: 93 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillas de cerdo estilo campo?
3 raciones (255 g) de costillas de cerdo estilo campo: 558 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillas de cerdo estilo campo?
4 raciones (340 g) de costillas de cerdo estilo campo: 745 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas de cerdo estilo campo?
50 g de costillas de cerdo estilo campo: 110 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas de cerdo estilo campo?
150 g de costillas de cerdo estilo campo: 329 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168379 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra