Lo que hay en tu plato
Costillas de cerdo estilo campo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, solo carne magra, con hueso, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colina 79,1 mg 14%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 42,9 µg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 367 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 255 g | 551 | 71 g | 0 g | 30 g |
| 4 raciones | 340 g | 734 | 95 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 70 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre costillas de cerdo estilo campo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas de cerdo estilo campo?
100 g de costillas de cerdo estilo campo: 216 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillas de cerdo estilo campo?
1 ración (85 g) de costillas de cerdo estilo campo: 184 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillas de cerdo estilo campo?
2 raciones (170 g) de costillas de cerdo estilo campo: 367 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillas de cerdo estilo campo?
½ ración (42,5 g) de costillas de cerdo estilo campo: 92 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillas de cerdo estilo campo?
3 raciones (255 g) de costillas de cerdo estilo campo: 551 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillas de cerdo estilo campo?
4 raciones (340 g) de costillas de cerdo estilo campo: 734 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas de cerdo estilo campo?
50 g de costillas de cerdo estilo campo: 108 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas de cerdo estilo campo?
150 g de costillas de cerdo estilo campo: 324 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168378 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra