Lo que hay en tu plato
Costillas de cerdo estilo campo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, solo carne magra separable, con hueso, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 227 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 100 mg 18%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0,98 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 47,6 µg 87%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ ración | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 raciones | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 raciones | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre costillas de cerdo estilo campo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas de cerdo estilo campo?
100 g de costillas de cerdo estilo campo: 227 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (138 g) de costillas de cerdo estilo campo?
1 ración (138 g) de costillas de cerdo estilo campo: 313 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (276 g) de costillas de cerdo estilo campo?
2 raciones (276 g) de costillas de cerdo estilo campo: 627 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (69 g) de costillas de cerdo estilo campo?
½ ración (69 g) de costillas de cerdo estilo campo: 157 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (414 g) de costillas de cerdo estilo campo?
3 raciones (414 g) de costillas de cerdo estilo campo: 940 kcal, 121 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (552 g) de costillas de cerdo estilo campo?
4 raciones (552 g) de costillas de cerdo estilo campo: 1253 kcal, 161 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas de cerdo estilo campo?
50 g de costillas de cerdo estilo campo: 114 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas de cerdo estilo campo?
150 g de costillas de cerdo estilo campo: 341 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168307 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra