Lo que hay en tu plato
cereales Cream of Wheat
Calorías e información nutricional
tiempo de cocción de 2 1/2 minutos, cocido con agua, microondas, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 52 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 9,4 g 3%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 32 µg 8%
Minerales
- Calcio 131 mg 10%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potasio 26 mg 1%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,23 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 ración | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 raciones | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ ración | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 raciones | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
Alimentos similares
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- Avenaregular y rápida, no enriquecida, cocida con agua (incluye hervido y microondas), sin sal71 kcal / 100 g
Preguntas sobre cereales Cream of Wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Cream of Wheat?
100 g de cereales Cream of Wheat: 52 kcal, 1,9 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (231 g) de cereales Cream of Wheat?
1 ración (231 g) de cereales Cream of Wheat: 120 kcal, 4,3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (462 g) de cereales Cream of Wheat?
2 raciones (462 g) de cereales Cream of Wheat: 240 kcal, 8,7 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115,5 g) de cereales Cream of Wheat?
½ ración (115,5 g) de cereales Cream of Wheat: 60 kcal, 2,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (693 g) de cereales Cream of Wheat?
3 raciones (693 g) de cereales Cream of Wheat: 360 kcal, 13 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (924 g) de cereales Cream of Wheat?
4 raciones (924 g) de cereales Cream of Wheat: 480 kcal, 17 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Cream of Wheat?
50 g de cereales Cream of Wheat: 26 kcal, 0,9 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Cream of Wheat?
150 g de cereales Cream of Wheat: 78 kcal, 2,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173009 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
