Lo que hay en tu plato
cereales Cream of Wheat
Calorías e información nutricional
tiempo de cocción de 1 minuto, seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 359 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 4,4 g 16%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerales
- Calcio 801 mg 62%
- Hierro 29,8 mg 165%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potasio 151 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 1,3 mg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 68 g | 1,5 g |
| 1 ración | 33 g | 118 | 3,9 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 raciones | 66 g | 237 | 7,8 g | 45 g | 1 g |
| ½ ración | 16,5 g | 59 | 1,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 99 g | 355 | 12 g | 68 g | 1,5 g |
| 4 raciones | 132 g | 474 | 16 g | 90 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 102 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 137 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 171 g | 3,7 g |
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Preguntas sobre cereales Cream of Wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Cream of Wheat?
100 g de cereales Cream of Wheat: 359 kcal, 12 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (33 g) de cereales Cream of Wheat?
1 ración (33 g) de cereales Cream of Wheat: 118 kcal, 3,9 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (66 g) de cereales Cream of Wheat?
2 raciones (66 g) de cereales Cream of Wheat: 237 kcal, 7,8 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16,5 g) de cereales Cream of Wheat?
½ ración (16,5 g) de cereales Cream of Wheat: 59 kcal, 1,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (99 g) de cereales Cream of Wheat?
3 raciones (99 g) de cereales Cream of Wheat: 355 kcal, 12 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (132 g) de cereales Cream of Wheat?
4 raciones (132 g) de cereales Cream of Wheat: 474 kcal, 16 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Cream of Wheat?
50 g de cereales Cream of Wheat: 180 kcal, 5,9 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Cream of Wheat?
150 g de cereales Cream of Wheat: 539 kcal, 18 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
