Lo que hay en tu plato
Farina de trigo
Calorías e información nutricional
enriquecida, varias marcas incluyendo Cream of Wheat, rápida (1-3 minutos), seca
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 360 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 69 g 25%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 124 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 84%
- Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacina (B3) 13,7 mg 86%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 711 mg 55%
- Hierro 33,4 mg 186%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potasio 153 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Manganeso 1,3 mg 56%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 69 g | 1,4 g |
| 1 ración | 11 g | 40 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 22 g | 79 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ ración | 5,5 g | 20 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 33 g | 119 | 3,8 g | 23 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 44 g | 158 | 5,1 g | 30 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,8 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 104 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 23 g | 138 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 29 g | 173 g | 3,5 g |
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Preguntas sobre farina de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de farina de trigo?
100 g de farina de trigo: 360 kcal, 12 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (11 g) de farina de trigo?
1 ración (11 g) de farina de trigo: 40 kcal, 1,3 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (22 g) de farina de trigo?
2 raciones (22 g) de farina de trigo: 79 kcal, 2,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (5,5 g) de farina de trigo?
½ ración (5,5 g) de farina de trigo: 20 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (33 g) de farina de trigo?
3 raciones (33 g) de farina de trigo: 119 kcal, 3,8 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (44 g) de farina de trigo?
4 raciones (44 g) de farina de trigo: 158 kcal, 5,1 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de farina de trigo?
50 g de farina de trigo: 180 kcal, 5,8 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de farina de trigo?
150 g de farina de trigo: 540 kcal, 17 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171658 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
