Lo que hay en tu plato
gachas de harina de trigo
Calorías e información nutricional
enriquecida, varias marcas incluyendo CREAM OF WHEAT, rápida (1-3 minutos), cocida con agua, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 55 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Hidratos de carbono 10.1 g 4%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3.5 mg 1%
Minerales
- Calcio 97 mg 7%
- Hierro 5.3 mg 30%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 23 mg 0%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 12.8 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.8 g | 10.1 g | 0.3 g |
| 1 ración | 240 g | 132 | 4.4 g | 24.3 g | 0.8 g |
| 2 raciones | 480 g | 264 | 8.7 g | 48.6 g | 1.6 g |
| ½ ración | 120 g | 66 | 2.2 g | 12.1 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 720 g | 396 | 13.1 g | 72.9 g | 2.4 g |
| 4 raciones | 960 g | 528 | 17.5 g | 97.2 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.7 g | 15.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3.6 g | 20.2 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4.6 g | 25.3 g | 0.9 g |
Preguntas sobre gachas de harina de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de harina de trigo?
100 g de gachas de harina de trigo: 55 kcal, 1.8 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (240 g) de gachas de harina de trigo?
1 ración (240 g) de gachas de harina de trigo: 132 kcal, 4.4 g de proteínas, 24.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (480 g) de gachas de harina de trigo?
2 raciones (480 g) de gachas de harina de trigo: 264 kcal, 8.7 g de proteínas, 48.6 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (120 g) de gachas de harina de trigo?
½ ración (120 g) de gachas de harina de trigo: 66 kcal, 2.2 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (720 g) de gachas de harina de trigo?
3 raciones (720 g) de gachas de harina de trigo: 396 kcal, 13.1 g de proteínas, 72.9 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (960 g) de gachas de harina de trigo?
4 raciones (960 g) de gachas de harina de trigo: 528 kcal, 17.5 g de proteínas, 97.2 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de harina de trigo?
50 g de gachas de harina de trigo: 28 kcal, 0.9 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de harina de trigo?
150 g de gachas de harina de trigo: 83 kcal, 2.7 g de proteínas, 15.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171659 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra