Lo que hay en tu plato
gachas de harina de trigo
Calorías e información nutricional
enriquecida, varias marcas incluyendo CREAM OF WHEAT, rápida (1-3 minutos), cocida con agua, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 55 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,5 mg 1%
Minerales
- Calcio 97 mg 7%
- Hierro 5,3 mg 30%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 23 mg 0%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 12,8 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,8 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 ración | 240 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 480 g | 264 | 8,7 g | 49 g | 1,6 g |
| ½ ración | 120 g | 66 | 2,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 720 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,4 g |
| 4 raciones | 960 g | 528 | 18 g | 97 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,6 g | 25 g | 0,9 g |
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Preguntas sobre gachas de harina de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de harina de trigo?
100 g de gachas de harina de trigo: 55 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (240 g) de gachas de harina de trigo?
1 ración (240 g) de gachas de harina de trigo: 132 kcal, 4,4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (480 g) de gachas de harina de trigo?
2 raciones (480 g) de gachas de harina de trigo: 264 kcal, 8,7 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (120 g) de gachas de harina de trigo?
½ ración (120 g) de gachas de harina de trigo: 66 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (720 g) de gachas de harina de trigo?
3 raciones (720 g) de gachas de harina de trigo: 396 kcal, 13 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (960 g) de gachas de harina de trigo?
4 raciones (960 g) de gachas de harina de trigo: 528 kcal, 18 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de harina de trigo?
50 g de gachas de harina de trigo: 28 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de harina de trigo?
150 g de gachas de harina de trigo: 83 kcal, 2,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171659 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
