Lo que hay en tu plato
Sémola
Calorías e información nutricional
cocida
31
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos6,3 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 6,3 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0 mg 0%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 12 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 1,1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre sémola
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sémola?
100 g de sémola: 31 kcal, 1 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sémola?
50 g de sémola: 16 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sémola?
150 g de sémola: 47 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sémola?
200 g de sémola: 62 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sémola?
250 g de sémola: 78 kcal, 2,5 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) E73 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
