Lo que hay en tu plato
cereales Cream of Wheat
Calorías e información nutricional
tiempo de cocción de 1 minuto, cocido con agua, en la estufa, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Hidratos de carbono 10.8 g 4%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 0.4 g 1%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.84 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 26 µg 7%
Minerales
- Calcio 125 mg 10%
- Hierro 4.7 mg 26%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 23 mg 0%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.23 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.7 g | 10.8 g | 0.4 g |
| 1 ración | 245 g | 137 | 4 g | 26.4 g | 1 g |
| 2 raciones | 490 g | 274 | 8.1 g | 52.7 g | 2.1 g |
| ½ ración | 122.5 g | 69 | 2 g | 13.2 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 735 g | 412 | 12.1 g | 79.1 g | 3.1 g |
| 4 raciones | 980 g | 549 | 16.2 g | 105.4 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.5 g | 16.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.3 g | 21.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4.1 g | 26.9 g | 1.1 g |
Preguntas sobre cereales Cream of Wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Cream of Wheat?
100 g de cereales Cream of Wheat: 56 kcal, 1.7 g de proteínas, 10.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de cereales Cream of Wheat?
1 ración (245 g) de cereales Cream of Wheat: 137 kcal, 4 g de proteínas, 26.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de cereales Cream of Wheat?
2 raciones (490 g) de cereales Cream of Wheat: 274 kcal, 8.1 g de proteínas, 52.7 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122.5 g) de cereales Cream of Wheat?
½ ración (122.5 g) de cereales Cream of Wheat: 69 kcal, 2 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de cereales Cream of Wheat?
3 raciones (735 g) de cereales Cream of Wheat: 412 kcal, 12.1 g de proteínas, 79.1 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de cereales Cream of Wheat?
4 raciones (980 g) de cereales Cream of Wheat: 549 kcal, 16.2 g de proteínas, 105.4 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Cream of Wheat?
50 g de cereales Cream of Wheat: 28 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Cream of Wheat?
150 g de cereales Cream of Wheat: 84 kcal, 2.5 g de proteínas, 16.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173011 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra