Lo que hay en tu plato
cereales Cream of Wheat
Calorías e información nutricional
tiempo de cocción de 1 minuto, cocido con agua, en la estufa, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,84 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 26 µg 7%
Minerales
- Calcio 125 mg 10%
- Hierro 4,7 mg 26%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 23 mg 0%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,23 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 ración | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 raciones | 490 g | 274 | 8,1 g | 53 g | 2,1 g |
| ½ ración | 122,5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 raciones | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,5 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4,1 g | 27 g | 1,1 g |
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Preguntas sobre cereales Cream of Wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Cream of Wheat?
100 g de cereales Cream of Wheat: 56 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de cereales Cream of Wheat?
1 ración (245 g) de cereales Cream of Wheat: 137 kcal, 4 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de cereales Cream of Wheat?
2 raciones (490 g) de cereales Cream of Wheat: 274 kcal, 8,1 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122,5 g) de cereales Cream of Wheat?
½ ración (122,5 g) de cereales Cream of Wheat: 69 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de cereales Cream of Wheat?
3 raciones (735 g) de cereales Cream of Wheat: 412 kcal, 12 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de cereales Cream of Wheat?
4 raciones (980 g) de cereales Cream of Wheat: 549 kcal, 16 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Cream of Wheat?
50 g de cereales Cream of Wheat: 28 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Cream of Wheat?
150 g de cereales Cream of Wheat: 84 kcal, 2,5 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173011 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
