Lo que hay en tu plato
cereales Cream of Wheat
Calorías e información nutricional
tiempo de cocción de 1 minuto, cocido con agua, microondas, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 55 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 9,2 g 3%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 30 µg 8%
Minerales
- Calcio 126 mg 10%
- Hierro 4,9 mg 27%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potasio 23 mg 0%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,24 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 1 ración | 237 g | 130 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 raciones | 474 g | 261 | 9,2 g | 44 g | 1,8 g |
| ½ ración | 118,5 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 711 g | 391 | 14 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 raciones | 948 g | 521 | 19 g | 87 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,9 g | 23 g | 0,9 g |
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Preguntas sobre cereales Cream of Wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Cream of Wheat?
100 g de cereales Cream of Wheat: 55 kcal, 2 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (237 g) de cereales Cream of Wheat?
1 ración (237 g) de cereales Cream of Wheat: 130 kcal, 4,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (474 g) de cereales Cream of Wheat?
2 raciones (474 g) de cereales Cream of Wheat: 261 kcal, 9,2 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (118,5 g) de cereales Cream of Wheat?
½ ración (118,5 g) de cereales Cream of Wheat: 65 kcal, 2,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (711 g) de cereales Cream of Wheat?
3 raciones (711 g) de cereales Cream of Wheat: 391 kcal, 14 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (948 g) de cereales Cream of Wheat?
4 raciones (948 g) de cereales Cream of Wheat: 521 kcal, 19 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Cream of Wheat?
50 g de cereales Cream of Wheat: 28 kcal, 1 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Cream of Wheat?
150 g de cereales Cream of Wheat: 83 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173012 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
