Lo que hay en tu plato
cereales Cream of Wheat
Calorías e información nutricional
tiempo de cocción de 2 1/2 minutos, seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 355 kcal —
- Proteínas 11.6 g 23%
- Hidratos de carbono 67.4 g 25%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 4.4 g 16%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 328 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
Minerales
- Calcio 882 mg 68%
- Hierro 32 mg 178%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fósforo 398 mg 32%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Manganeso 1.4 mg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11.6 g | 67.4 g | 1.4 g |
| 1 ración | 33 g | 117 | 3.8 g | 22.2 g | 0.5 g |
| 2 raciones | 66 g | 234 | 7.7 g | 44.5 g | 0.9 g |
| ½ ración | 16.5 g | 59 | 1.9 g | 11.1 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 99 g | 351 | 11.5 g | 66.7 g | 1.4 g |
| 4 raciones | 132 g | 469 | 15.3 g | 89 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.8 g | 33.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 17.4 g | 101.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 23.2 g | 134.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 29 g | 168.5 g | 3.5 g |
Preguntas sobre cereales Cream of Wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Cream of Wheat?
100 g de cereales Cream of Wheat: 355 kcal, 11.6 g de proteínas, 67.4 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (33 g) de cereales Cream of Wheat?
1 ración (33 g) de cereales Cream of Wheat: 117 kcal, 3.8 g de proteínas, 22.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (66 g) de cereales Cream of Wheat?
2 raciones (66 g) de cereales Cream of Wheat: 234 kcal, 7.7 g de proteínas, 44.5 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16.5 g) de cereales Cream of Wheat?
½ ración (16.5 g) de cereales Cream of Wheat: 59 kcal, 1.9 g de proteínas, 11.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (99 g) de cereales Cream of Wheat?
3 raciones (99 g) de cereales Cream of Wheat: 351 kcal, 11.5 g de proteínas, 66.7 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (132 g) de cereales Cream of Wheat?
4 raciones (132 g) de cereales Cream of Wheat: 469 kcal, 15.3 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Cream of Wheat?
50 g de cereales Cream of Wheat: 178 kcal, 5.8 g de proteínas, 33.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Cream of Wheat?
150 g de cereales Cream of Wheat: 533 kcal, 17.4 g de proteínas, 101.1 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174655 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra