Lo que hay en tu plato
Carne de res
Calorías e información nutricional
semigrasa, 13 % de grasa
189
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,8 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14,3 µg 26%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,9 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?
100 g de carne de res: 189 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?
50 g de carne de res: 95 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?
150 g de carne de res: 284 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de res?
200 g de carne de res: 378 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de res?
250 g de carne de res: 473 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 716 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
