Lo que hay en tu plato
cardamomo
Calorías e información nutricional
321
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos41 g
Grasa6,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 321 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 6,7 g 9%
- Fibra 28 g 100%
- Sodio 18 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 383 mg 29%
- Hierro 14 mg 78%
- Magnesio 229 mg 55%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 1120 mg 24%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganeso 28 mg 1217%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
Preguntas sobre cardamomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cardamomo?
100 g de cardamomo: 321 kcal, 11 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cardamomo?
50 g de cardamomo: 161 kcal, 5,4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cardamomo?
150 g de cardamomo: 482 kcal, 16 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cardamomo?
200 g de cardamomo: 642 kcal, 22 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cardamomo?
250 g de cardamomo: 803 kcal, 27 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 11075 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra