Lo que hay en tu plato
Cardamomo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 311 kcal —
- Proteínas 10.8 g 22%
- Hidratos de carbono 40.5 g 15%
- Grasas 6.7 g 9%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 28 g 100%
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 383 mg 29%
- Hierro 14 mg 78%
- Magnesio 229 mg 55%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 1119 mg 24%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Cobre 0.38 mg 43%
- Manganeso 28 mg 1217%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 10.8 g | 40.5 g | 6.7 g |
| 1 ración | 2 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 4 g | 12 | 0.4 g | 1.6 g | 0.3 g |
| ½ ración | 1 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 6 g | 19 | 0.6 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 4 raciones | 8 g | 25 | 0.9 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.4 g | 20.2 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 16.1 g | 60.7 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 21.5 g | 80.9 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 26.9 g | 101.2 g | 16.8 g |
Preguntas sobre cardamomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cardamomo?
100 g de cardamomo: 311 kcal, 10.8 g de proteínas, 40.5 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (2 g) de cardamomo?
1 ración (2 g) de cardamomo: 6 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (4 g) de cardamomo?
2 raciones (4 g) de cardamomo: 12 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1 g) de cardamomo?
½ ración (1 g) de cardamomo: 3 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (6 g) de cardamomo?
3 raciones (6 g) de cardamomo: 19 kcal, 0.6 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (8 g) de cardamomo?
4 raciones (8 g) de cardamomo: 25 kcal, 0.9 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cardamomo?
50 g de cardamomo: 156 kcal, 5.4 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cardamomo?
150 g de cardamomo: 467 kcal, 16.1 g de proteínas, 60.7 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170919 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra