Lo que hay en tu plato
Caballa
Calorías e información nutricional
salada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 7,1 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 4450 mg 193%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 25,2 µg 126%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 12 µg 500%
- Colina 102 mg 18%
Minerales
- Calcio 66 mg 5%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 60 mg 14%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 520 mg 11%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 73,4 µg 133%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 1 ración | 80 g | 244 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 160 g | 488 | 30 g | 0 g | 40 g |
| ½ ración | 40 g | 122 | 7,4 g | 0 g | 10 g |
| 3 raciones | 240 g | 732 | 44 g | 0 g | 60 g |
| 4 raciones | 320 g | 976 | 59 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 9,3 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 28 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 37 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 46 g | 0 g | 63 g |
Preguntas sobre caballa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa?
100 g de caballa: 305 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (80 g) de caballa?
1 ración (80 g) de caballa: 244 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (160 g) de caballa?
2 raciones (160 g) de caballa: 488 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (40 g) de caballa?
½ ración (40 g) de caballa: 122 kcal, 7,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (240 g) de caballa?
3 raciones (240 g) de caballa: 732 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (320 g) de caballa?
4 raciones (320 g) de caballa: 976 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa?
50 g de caballa: 153 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa?
150 g de caballa: 458 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168149 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra