Lo que hay en tu plato
Black salsify stew
Calorías e información nutricional
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos12 g
Grasa4,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 7,9 g 28%
- Azúcares 7,1 g —
- Sodio 216 mg 9%
- Colesterol 2,4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24,9 µg 3%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 60,6 mg 5%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 25,9 mg 6%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 0,59 µg 1%
- Yodo 13,2 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1,4 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 1,8 g | 30 g | 12 g |
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Preguntas sobre black salsify stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de black salsify stew?
100 g de black salsify stew: 112 kcal, 0,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de black salsify stew?
50 g de black salsify stew: 56 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de black salsify stew?
150 g de black salsify stew: 168 kcal, 1,1 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de black salsify stew?
200 g de black salsify stew: 224 kcal, 1,4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de black salsify stew?
250 g de black salsify stew: 280 kcal, 1,8 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3025 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
