Lo que hay en tu plato
Kohlrabi stew
Calorías e información nutricional
80
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos8,9 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 8,9 g 3%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 214 mg 9%
- Colesterol 4,2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,6 µg 2%
- Vitamina C 22,7 mg 25%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 35,1 µg 9%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerales
- Calcio 83,6 mg 6%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 15,2 mg 4%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 265 mg 6%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Yodo 19,8 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,4 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 4,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3,6 g | 13 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 4,8 g | 18 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6 g | 22 g | 8,7 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre kohlrabi stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kohlrabi stew?
100 g de kohlrabi stew: 80 kcal, 2,4 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kohlrabi stew?
50 g de kohlrabi stew: 40 kcal, 1,2 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kohlrabi stew?
150 g de kohlrabi stew: 120 kcal, 3,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kohlrabi stew?
200 g de kohlrabi stew: 160 kcal, 4,8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kohlrabi stew?
250 g de kohlrabi stew: 200 kcal, 6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3214 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
