Lo que hay en tu plato
Broccoli stew
Calorías e información nutricional
85
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.7 g
Carbos7.6 g
Grasa3.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 85 kcal —
- Proteínas 4.7 g 9%
- Hidratos de carbono 7.6 g 3%
- Grasas 3.5 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 3.5 g —
- Sodio 181 mg 8%
- Colesterol 4.4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59.2 µg 7%
- Vitamina C 44.5 mg 49%
- Vitamina D 0.61 µg 3%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Vitamina K 65.1 µg 54%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.61 mg 4%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 46.9 µg 12%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
Minerales
- Calcio 87.7 mg 7%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 20.8 mg 5%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.37 mg 16%
- Selenio 2.1 µg 4%
- Yodo 17.7 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4.7 g | 7.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.4 g | 3.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7.1 g | 11.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9.5 g | 15.3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 11.9 g | 19.1 g | 8.8 g |
Preguntas sobre broccoli stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de broccoli stew?
100 g de broccoli stew: 85 kcal, 4.7 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de broccoli stew?
50 g de broccoli stew: 43 kcal, 2.4 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de broccoli stew?
150 g de broccoli stew: 128 kcal, 7.1 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de broccoli stew?
200 g de broccoli stew: 170 kcal, 9.5 g de proteínas, 15.3 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de broccoli stew?
250 g de broccoli stew: 213 kcal, 11.9 g de proteínas, 19.1 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3212 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra