Lo que hay en tu plato
Cauliflower stew
Calorías e información nutricional
78
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos7,7 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 7,7 g 3%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 181 mg 8%
- Colesterol 4,2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,7 µg 2%
- Vitamina C 23,3 mg 26%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 14,3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerales
- Calcio 73,4 mg 6%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 15,7 mg 4%
- Fósforo 79,1 mg 6%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Yodo 17,4 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,1 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,6 g | 3,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,7 g | 12 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6,3 g | 15 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,8 g | 19 g | 8,6 g |
Preguntas sobre cauliflower stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cauliflower stew?
100 g de cauliflower stew: 78 kcal, 3,1 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cauliflower stew?
50 g de cauliflower stew: 39 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cauliflower stew?
150 g de cauliflower stew: 117 kcal, 4,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cauliflower stew?
200 g de cauliflower stew: 156 kcal, 6,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cauliflower stew?
250 g de cauliflower stew: 195 kcal, 7,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3208 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra