Lo que hay en tu plato
Lentils, red, cooked
Calorías e información nutricional
101
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.6 g
Carbos15.6 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 101 kcal —
- Proteínas 7.6 g 15%
- Hidratos de carbono 15.6 g 6%
- Grasas 0.4 g 1%
- Fibra 1.9 g 7%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7.6 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.8 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11.4 g | 23.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 15.2 g | 31.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 19 g | 39 g | 1 g |
Preguntas sobre lentils, red, cooked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lentils, red, cooked?
100 g de lentils, red, cooked: 101 kcal, 7.6 g de proteínas, 15.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lentils, red, cooked?
50 g de lentils, red, cooked: 51 kcal, 3.8 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lentils, red, cooked?
150 g de lentils, red, cooked: 152 kcal, 11.4 g de proteínas, 23.4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lentils, red, cooked?
200 g de lentils, red, cooked: 202 kcal, 15.2 g de proteínas, 31.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lentils, red, cooked?
250 g de lentils, red, cooked: 253 kcal, 19 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31225 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra