Lo que hay en tu plato
Pumpkin stew
Calorías e información nutricional
75
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos7,8 g
Grasa3,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 75 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 7,8 g 3%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 179 mg 8%
- Colesterol 4,3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 209 µg 23%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0,61 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerales
- Calcio 75,2 mg 6%
- Hierro 0,24 mg 1%
- Magnesio 13,8 mg 3%
- Fósforo 62,4 mg 5%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 1,9 µg 3%
- Yodo 17,7 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,6 g | 7,8 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,3 g | 3,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,9 g | 12 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 5,2 g | 16 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 6,5 g | 19 g | 8,5 g |
Preguntas sobre pumpkin stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pumpkin stew?
100 g de pumpkin stew: 75 kcal, 2,6 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pumpkin stew?
50 g de pumpkin stew: 38 kcal, 1,3 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pumpkin stew?
150 g de pumpkin stew: 113 kcal, 3,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pumpkin stew?
200 g de pumpkin stew: 150 kcal, 5,2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pumpkin stew?
250 g de pumpkin stew: 188 kcal, 6,5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3264 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra