Lo que hay en tu plato
Parsnip stew
Calorías e información nutricional
78
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos10 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 216 mg 9%
- Colesterol 2,4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13,3 µg 1%
- Vitamina C 9,1 mg 10%
- Vitamina D 0,31 µg 2%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 39,8 µg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerales
- Calcio 57,5 mg 4%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 21,7 mg 5%
- Fósforo 79,5 mg 6%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,29 mg 12%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Yodo 16,9 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,3 g | 11 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1,9 g | 16 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2,6 g | 21 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3,2 g | 26 g | 6,7 g |
Preguntas sobre parsnip stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de parsnip stew?
100 g de parsnip stew: 78 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de parsnip stew?
50 g de parsnip stew: 39 kcal, 0,6 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de parsnip stew?
150 g de parsnip stew: 117 kcal, 1,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de parsnip stew?
200 g de parsnip stew: 156 kcal, 2,6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de parsnip stew?
250 g de parsnip stew: 195 kcal, 3,2 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3022 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra