Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortado a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 223 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 7 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 63,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potasio 329 mg 7%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 19,8 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 113 g | 252 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 raciones | 226 g | 504 | 43 g | 0 g | 37 g |
| ½ ración | 56,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 raciones | 339 g | 756 | 64 g | 0 g | 55 g |
| 4 raciones | 452 g | 1008 | 85 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 47 g | 0 g | 41 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res?
100 g de bistec de aguja de res: 223 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja de res?
1 ración (113 g) de bistec de aguja de res: 252 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res: 504 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res: 126 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res: 756 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res: 1008 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res?
50 g de bistec de aguja de res: 112 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res?
150 g de bistec de aguja de res: 335 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171231 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
