Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortado a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 6,6 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
- Colina 65,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 7,4 mg 67%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 19,7 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 113 g | 244 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 raciones | 226 g | 488 | 43 g | 0 g | 35 g |
| ½ ración | 56,5 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 732 | 64 g | 0 g | 53 g |
| 4 raciones | 452 g | 976 | 85 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 39 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res?
100 g de bistec de aguja de res: 216 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja de res?
1 ración (113 g) de bistec de aguja de res: 244 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res: 488 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res: 122 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res: 732 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res: 976 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res?
50 g de bistec de aguja de res: 108 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res?
150 g de bistec de aguja de res: 324 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170835 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
