Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 27.9 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.8 g 14%
- Grasas saturadas 4.8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 140%
- Colina 90.4 mg 16%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 10.5 mg 96%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 31 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27.9 g | 0 g | 10.8 g |
| 1 ración | 85 g | 178 | 23.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 355 | 47.5 g | 0 g | 18.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 89 | 11.9 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 raciones | 255 g | 533 | 71.2 g | 0 g | 27.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 711 | 95 g | 0 g | 36.7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 41.9 g | 0 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 55.9 g | 0 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 69.9 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre bistec de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res?
100 g de bistec de aguja de res: 209 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja de res?
1 ración (85 g) de bistec de aguja de res: 178 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja de res?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja de res: 355 kcal, 47.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec de aguja de res?
½ ración (42.5 g) de bistec de aguja de res: 89 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja de res?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja de res: 533 kcal, 71.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja de res?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja de res: 711 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res?
50 g de bistec de aguja de res: 105 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res?
150 g de bistec de aguja de res: 314 kcal, 41.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170801 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra