Lo que hay en tu plato
Beef and vegetables
Calorías e información nutricional
stir fried, in soy sauce
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 102 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 3,4 g 1%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 338 mg 15%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 18,8 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 59,4 mg 11%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 241 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selenio 14,8 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 11 g | 3,4 g | 4,8 g |
| 1 ración | 162 g | 165 | 17 g | 5,6 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 324 g | 330 | 35 g | 11 g | 16 g |
| ½ ración | 81 g | 83 | 8,7 g | 2,8 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 486 g | 496 | 52 g | 17 g | 23 g |
| 4 raciones | 648 g | 661 | 70 g | 22 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 5,4 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 16 g | 5,2 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 22 g | 6,9 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 27 g | 8,6 g | 12 g |
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Preguntas sobre beef and vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef and vegetables?
100 g de beef and vegetables: 102 kcal, 11 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (162 g) de beef and vegetables?
1 ración (162 g) de beef and vegetables: 165 kcal, 17 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (324 g) de beef and vegetables?
2 raciones (324 g) de beef and vegetables: 330 kcal, 35 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (81 g) de beef and vegetables?
½ ración (81 g) de beef and vegetables: 83 kcal, 8,7 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (486 g) de beef and vegetables?
3 raciones (486 g) de beef and vegetables: 496 kcal, 52 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (648 g) de beef and vegetables?
4 raciones (648 g) de beef and vegetables: 661 kcal, 70 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef and vegetables?
50 g de beef and vegetables: 51 kcal, 5,4 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef and vegetables?
150 g de beef and vegetables: 153 kcal, 16 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27416400 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
