Lo que hay en tu plato
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 10.9 g 22%
- Hidratos de carbono 6.8 g 2%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 212 mg 9%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 11.4 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 19.1 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
- Colina 41.4 mg 8%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potasio 203 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Selenio 12.3 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 10.9 g | 6.9 g | 8 g |
| 1 ración | 217 g | 315 | 23.6 g | 14.9 g | 17.3 g |
| 2 raciones | 434 g | 629 | 47.2 g | 29.7 g | 34.5 g |
| ½ ración | 108.5 g | 157 | 11.8 g | 7.4 g | 8.6 g |
| 3 raciones | 651 g | 944 | 70.8 g | 44.6 g | 51.8 g |
| 4 raciones | 868 g | 1259 | 94.4 g | 59.5 g | 69.1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5.4 g | 3.4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 16.3 g | 10.3 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 21.8 g | 13.7 g | 15.9 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 27.2 g | 17.1 g | 19.9 g |
Preguntas sobre beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 145 kcal, 10.9 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (217 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
1 ración (217 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 315 kcal, 23.6 g de proteínas, 14.9 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (434 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
2 raciones (434 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 629 kcal, 47.2 g de proteínas, 29.7 g de hidratos de carbono y 34.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (108.5 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
½ ración (108.5 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 157 kcal, 11.8 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (651 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
3 raciones (651 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 944 kcal, 70.8 g de proteínas, 44.6 g de hidratos de carbono y 51.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (868 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
4 raciones (868 g) de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 1259 kcal, 94.4 g de proteínas, 59.5 g de hidratos de carbono y 69.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 73 kcal, 5.4 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g de beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 218 kcal, 16.3 g de proteínas, 10.3 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27315520 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra