Lo que hay en tu plato
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 217 mg 9%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 118 µg 13%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 30,3 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,2 mg 13%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 40,8 mg 7%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potasio 209 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 11 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 6,8 g | 7,7 g |
| 1 ración | 217 g | 310 | 23 g | 15 g | 17 g |
| 2 raciones | 434 g | 621 | 46 g | 30 g | 33 g |
| ½ ración | 108,5 g | 155 | 12 g | 7,4 g | 8,4 g |
| 3 raciones | 651 g | 931 | 69 g | 44 g | 50 g |
| 4 raciones | 868 g | 1241 | 92 g | 59 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,3 g | 3,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 14 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 17 g | 19 g |
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Preguntas sobre beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 143 kcal, 11 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (217 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
1 ración (217 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 310 kcal, 23 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (434 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
2 raciones (434 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 621 kcal, 46 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (108,5 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
½ ración (108,5 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 155 kcal, 12 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (651 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
3 raciones (651 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 931 kcal, 69 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (868 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
4 raciones (868 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1241 kcal, 92 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 72 kcal, 5,3 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 215 kcal, 16 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27315510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
