Lo que hay en tu plato
Arándanos
Calorías e información nutricional
congelados, de Nueva Zelanda
53
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos9,8 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 53 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 9,8 g 4%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 9,7 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potasio 68 mg 1%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0,8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,9 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,3 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,6 g | 25 g | 1 g |
Alimentos similares
- Arándanos deshidratadosazucarados317 kcal / 100 g
- Arándanos congeladosendulzados85 kcal / 100 g
- Arándano azul silvestre congelado57 kcal / 100 g
- Arándanos azules congeladoscrudo
- Arándanos azules congelados sin endulzarsin endulzar51 kcal / 100 g
- Morascongeladas, sin endulzar64 kcal / 100 g
- Mora de Boysencongelada, de nueva zelanda44 kcal / 100 g
- Frambuesascongeladas45 kcal / 100 g
- Grosella negracongelada54 kcal / 100 g
- Fresacongelada29 kcal / 100 g
Preguntas sobre arándanos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándanos?
100 g de arándanos: 53 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándanos?
50 g de arándanos: 27 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándanos?
150 g de arándanos: 80 kcal, 0,9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arándanos?
200 g de arándanos: 106 kcal, 1,3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arándanos?
250 g de arándanos: 133 kcal, 1,6 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) L1051 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
