Lo que hay en tu plato
Arándanos congelados
Calorías e información nutricional
endulzados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 85 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 20 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 17,7 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,5 mg 1%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,39 mg 2%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potasio 60 mg 1%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 0,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 ración | 230 g | 196 | 0,9 g | 45 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 460 g | 391 | 1,8 g | 91 g | 0,6 g |
| ½ ración | 115 g | 98 | 0,5 g | 23 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 690 g | 587 | 2,8 g | 136 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 920 g | 782 | 3,7 g | 182 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,2 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 0,6 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 0,8 g | 40 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 1 g | 49 g | 0,3 g |
Preguntas sobre arándanos congelados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándanos congelados?
100 g de arándanos congelados: 85 kcal, 0,4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (230 g) de arándanos congelados?
1 ración (230 g) de arándanos congelados: 196 kcal, 0,9 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (460 g) de arándanos congelados?
2 raciones (460 g) de arándanos congelados: 391 kcal, 1,8 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115 g) de arándanos congelados?
½ ración (115 g) de arándanos congelados: 98 kcal, 0,5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (690 g) de arándanos congelados?
3 raciones (690 g) de arándanos congelados: 587 kcal, 2,8 g de proteínas, 136 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (920 g) de arándanos congelados?
4 raciones (920 g) de arándanos congelados: 782 kcal, 3,7 g de proteínas, 182 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándanos congelados?
50 g de arándanos congelados: 43 kcal, 0,2 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándanos congelados?
150 g de arándanos congelados: 128 kcal, 0,6 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173951 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra