Lo que hay en tu plato
almendra
Calorías e información nutricional
tostada en seco, sin blanquear, con sal añadida
598
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos10 g
Grasa53 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 598 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 53 g 67%
- Grasas saturadas 4,1 g 20%
- Fibra 11 g 39%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 498 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 23,9 mg 159%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 52,1 mg 9%
Minerales
- Calcio 268 mg 21%
- Hierro 3,7 mg 21%
- Magnesio 279 mg 66%
- Fósforo 471 mg 38%
- Potasio 713 mg 15%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 1,1 mg 122%
- Manganeso 2,2 mg 97%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 21 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 31 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 42 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 52 g | 25 g | 131 g |
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Preguntas sobre almendra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de almendra?
100 g de almendra: 598 kcal, 21 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de almendra?
50 g de almendra: 299 kcal, 11 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de almendra?
150 g de almendra: 897 kcal, 31 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 79 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de almendra?
200 g de almendra: 1196 kcal, 42 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 105 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de almendra?
250 g de almendra: 1495 kcal, 52 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 131 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2624 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
