Lo que hay en tu plato
Alga nori
Calorías e información nutricional
secas, crudas
136
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 44 g 159%
- Sodio 790 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2480 µg 276%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 103%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 27,5 µg 1146%
Minerales
- Calcio 430 mg 33%
- Hierro 19,6 mg 109%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 350 mg 28%
- Potasio 2840 mg 60%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cobre 1,6 mg 178%
- Manganeso 6 mg 261%
- Yodo 1470 µg 980%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 31 g | – | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 46 g | – | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 61 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 77 g | – | 3,8 g |
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Preguntas sobre alga nori
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alga nori?
100 g de alga nori: 136 kcal, 31 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alga nori?
50 g de alga nori: 68 kcal, 15 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alga nori?
150 g de alga nori: 204 kcal, 46 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alga nori?
200 g de alga nori: 272 kcal, 61 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alga nori?
250 g de alga nori: 340 kcal, 77 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-340 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
