Lo que hay en tu plato

Aceituna verde

Calorías e información nutricional

148
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos1 g
Grasa15 g
Registra este alimento en Calori

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 148 kcal —
  • Proteínas 0,8 g 2%
  • Hidratos de carbono 1 g 0%
  • Grasas 15 g 19%
  • Fibra 3 g 11%
  • Azúcares 1 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1480,8 g1 g15 g
50 g50 g740,4 g0,5 g7,5 g
150 g150 g2221,2 g1,5 g23 g
200 g200 g2961,6 g2 g30 g
250 g250 g3702 g2,5 g38 g

Preguntas sobre aceituna verde

¿Hay que desalar las aceitunas verdes antes de comerlas?

No siempre; si la salmuera te resulta demasiado intensa, enjuágalas y déjalas en agua fría unos 15 minutos antes de probarlas. Escúrrelas justo antes de servir para que no pierdan más sabor.

¿Cuándo se añaden las aceitunas verdes a un guiso?

Añádelas en los últimos 5–10 minutos de cocción: así se calientan y aportan sabor sin ablandarse demasiado. Quedan bien en guisos de pollo o bacalao; quítales el hueso si prefieres comerlas con facilidad.

¿Cómo se conservan las aceitunas verdes una vez abierto el envase?

Guárdalas en un recipiente cerrado, en la nevera y cubiertas por su salmuera. Sácalas con un utensilio limpio y no devuelvas al envase las que ya hayas servido.

¿Con qué platos combinan las aceitunas verdes?

Su punto salado y ligeramente amargo va bien con queso, anchoas y pimiento en una banderilla, y también con patata y huevo en la ensaladilla rusa. Añádelas picadas a una ensalada o a una salsa para pasta.

¿Qué puedo usar en lugar de aceitunas verdes?

Para aportar un toque salado y avinagrado a una ensalada o una salsa, puedes usar alcaparras; son más intensas, así que empieza con menos. Para conservar la textura carnosa, prueba con trozos de pepinillo.

¿En qué se diferencian las aceitunas verdes de las negras?

Las verdes se recogen antes de madurar del todo y suelen ser más firmes, con un sabor más marcado y amargo. Las negras suelen ser más maduras o se han oscurecido durante el procesado, y a menudo tienen una textura más blanda.

¿Por qué no se comen las aceitunas verdes recién cogidas del árbol?

La aceituna recién cogida es muy amarga por sus compuestos naturales. Se cura en salmuera u otros líquidos para reducir ese amargor y hacerla agradable para comer.

¿Cómo ofrecer aceitunas verdes a un niño pequeño?

No se las des enteras: el hueso y la forma redonda pueden causar atragantamiento. Retira el hueso y córtalas en cuartos a lo largo antes de ofrecerlas.

Fuente: CREA (Italy) 008820 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

Calori
Ver la información nutricional en Calori
Descarga gratis
Instalar