Lo que hay en tu plato
Aceitunas verdes en conserva
Calorías e información nutricional
enlatadas o embotelladas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 0.5 g 0%
- Grasas 15.3 g 20%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 3.3 g 12%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 1556 mg 68%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.8 mg 25%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.24 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.2 mg 3%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 0.49 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 4 mg 0%
- Potasio 42 mg 1%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1 g | 0.5 g | 15.3 g |
| 1 ración | 2.7 g | 4 | 0 g | 0 g | 0.4 g |
| 2 raciones | 5.4 g | 8 | 0.1 g | 0 g | 0.8 g |
| ½ ración | 1.4 g | 2 | 0 g | 0 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 8.1 g | 12 | 0.1 g | 0 g | 1.2 g |
| 4 raciones | 10.8 g | 16 | 0.1 g | 0.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0.5 g | 0.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 1.5 g | 0.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 2.1 g | 1.1 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 2.6 g | 1.4 g | 38.3 g |
Preguntas sobre aceitunas verdes en conserva
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceitunas verdes en conserva?
100 g de aceitunas verdes en conserva: 145 kcal, 1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (2.7 g) de aceitunas verdes en conserva?
1 ración (2.7 g) de aceitunas verdes en conserva: 4 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (5.4 g) de aceitunas verdes en conserva?
2 raciones (5.4 g) de aceitunas verdes en conserva: 8 kcal, 0.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1.4 g) de aceitunas verdes en conserva?
½ ración (1.4 g) de aceitunas verdes en conserva: 2 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (8.1 g) de aceitunas verdes en conserva?
3 raciones (8.1 g) de aceitunas verdes en conserva: 12 kcal, 0.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (10.8 g) de aceitunas verdes en conserva?
4 raciones (10.8 g) de aceitunas verdes en conserva: 16 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceitunas verdes en conserva?
50 g de aceitunas verdes en conserva: 73 kcal, 0.5 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceitunas verdes en conserva?
150 g de aceitunas verdes en conserva: 218 kcal, 1.5 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169096 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra