Saiba o que tem no seu prato
Zucchini filled with vegetables
Calorias e informação nutricional
86
caloriaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos3.1 g
Gordura6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 3.1 g 1%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 263 mg 11%
- Colesterol 8.5 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35.4 µg 4%
- Vitamina C 11.9 mg 13%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 12.6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 30.7 µg 8%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
Minerais
- Cálcio 115 mg 9%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnésio 20.7 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 0.73 mg 7%
- Cobre 0.18 mg 21%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 2.9 µg 5%
- Iodo 18.9 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4 g | 3.1 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 1.6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6 g | 4.7 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8 g | 6.2 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 10 g | 7.8 g | 15.1 g |
Perguntas sobre zucchini filled with vegetables
Quantas calorias há em 100 g de zucchini filled with vegetables?
100 g de zucchini filled with vegetables: 86 kcal, 4 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de zucchini filled with vegetables?
50 g de zucchini filled with vegetables: 43 kcal, 2 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de zucchini filled with vegetables?
150 g de zucchini filled with vegetables: 129 kcal, 6 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de zucchini filled with vegetables?
200 g de zucchini filled with vegetables: 172 kcal, 8 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de zucchini filled with vegetables?
250 g de zucchini filled with vegetables: 215 kcal, 10 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3799 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras