Saiba o que tem no seu prato
Zucchini filled with soya and rice
Calorias e informação nutricional
80
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos7.4 g
Gordura3.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 80 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 7.4 g 3%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 2.2 g 11%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 2.9 g —
- Sódio 129 mg 6%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33.8 µg 4%
- Vitamina C 12.6 mg 14%
- Vitamina D 0.02 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.39 mg 2%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.06 µg 3%
Minerais
- Cálcio 54.5 mg 4%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 30.8 mg 7%
- Fósforo 86.7 mg 7%
- Potássio 404 mg 9%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Cobre 0.16 mg 17%
- Manganês 0.27 mg 12%
- Selênio 2.1 µg 4%
- Iodo 10.5 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.5 g | 7.4 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.7 g | 3.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5.2 g | 11.2 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.9 g | 14.9 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.6 g | 18.6 g | 9.2 g |
Perguntas sobre zucchini filled with soya and rice
Quantas calorias há em 100 g de zucchini filled with soya and rice?
100 g de zucchini filled with soya and rice: 80 kcal, 3.5 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de zucchini filled with soya and rice?
50 g de zucchini filled with soya and rice: 40 kcal, 1.7 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de zucchini filled with soya and rice?
150 g de zucchini filled with soya and rice: 120 kcal, 5.2 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de zucchini filled with soya and rice?
200 g de zucchini filled with soya and rice: 160 kcal, 6.9 g de proteínas, 14.9 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de zucchini filled with soya and rice?
250 g de zucchini filled with soya and rice: 200 kcal, 8.6 g de proteínas, 18.6 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29266 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras