Saiba o que tem no seu prato

Zucchini filled with minced meat

Calorias e informação nutricional

91
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.2 g
Carbos3.3 g
Gordura6.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 91 kcal —
  • Proteínas 4.2 g 8%
  • Carboidratos 3.3 g 1%
  • Gorduras 6.6 g 8%
  • Gorduras saturadas 3.3 g 17%
  • Fibras 1.8 g 6%
  • Açúcares 3.1 g —
  • Sódio 77.6 mg 3%
  • Colesterol 14.9 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 57.3 µg 6%
  • Vitamina C 34.3 mg 38%
  • Vitamina D 0.06 µg 0%
  • Vitamina E 0.55 mg 4%
  • Vitamina K 4.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folato (B9) 37.3 µg 9%
  • Vitamina B12 0.21 µg 9%

Minerais

  • Cálcio 45 mg 3%
  • Ferro 0.9 mg 5%
  • Magnésio 22.4 mg 5%
  • Fósforo 78.1 mg 6%
  • Potássio 369 mg 8%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Cobre 0.09 mg 9%
  • Manganês 0.12 mg 5%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 6.9 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g914.2 g3.3 g6.6 g
50 g50 g462.1 g1.6 g3.3 g
150 g150 g1376.4 g4.9 g9.8 g
200 g200 g1828.5 g6.6 g13.1 g
250 g250 g22810.6 g8.2 g16.4 g

Perguntas sobre zucchini filled with minced meat

Quantas calorias há em 100 g de zucchini filled with minced meat?

100 g de zucchini filled with minced meat: 91 kcal, 4.2 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de zucchini filled with minced meat?

50 g de zucchini filled with minced meat: 46 kcal, 2.1 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de zucchini filled with minced meat?

150 g de zucchini filled with minced meat: 137 kcal, 6.4 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de zucchini filled with minced meat?

200 g de zucchini filled with minced meat: 182 kcal, 8.5 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de zucchini filled with minced meat?

250 g de zucchini filled with minced meat: 228 kcal, 10.6 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3800 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras