Saiba o que tem no seu prato
Aubergine filled with mushrooms
Calorias e informação nutricional
36
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.8 g
Carbos3.1 g
Gordura1.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 36 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Carboidratos 3.1 g 1%
- Gorduras 1.2 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 2.9 g —
- Sódio 121 mg 5%
- Colesterol 1.6 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29.4 µg 3%
- Vitamina C 21.1 mg 24%
- Vitamina D 0.07 µg 0%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 8.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 24.3 µg 6%
- Vitamina B12 0.05 µg 2%
Minerais
- Cálcio 29.8 mg 2%
- Ferro 0.57 mg 3%
- Magnésio 16.6 mg 4%
- Fósforo 61.1 mg 5%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 0.27 mg 2%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.07 mg 3%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 8.6 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.8 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.9 g | 1.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.6 g | 4.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3.5 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 4.4 g | 7.7 g | 3 g |
Perguntas sobre aubergine filled with mushrooms
Quantas calorias há em 100 g de aubergine filled with mushrooms?
100 g de aubergine filled with mushrooms: 36 kcal, 1.8 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aubergine filled with mushrooms?
50 g de aubergine filled with mushrooms: 18 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aubergine filled with mushrooms?
150 g de aubergine filled with mushrooms: 54 kcal, 2.6 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aubergine filled with mushrooms?
200 g de aubergine filled with mushrooms: 72 kcal, 3.5 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aubergine filled with mushrooms?
250 g de aubergine filled with mushrooms: 90 kcal, 4.4 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3801 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras