Saiba o que tem no seu prato
Torta de mirtilo
Calorias e informação nutricional
preparada comercialmente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 34 g 12%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 9,9 g —
- Sódio 287 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 7,2 mg 1%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 50 mg 1%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 1,4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 porção | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 porções | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ porção | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 porções | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Perguntas sobre torta de mirtilo
Quantas calorias há em 100 g de torta de mirtilo?
100 g de torta de mirtilo: 232 kcal, 1,8 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de torta de mirtilo?
1 porção (28,4 g) de torta de mirtilo: 66 kcal, 0,5 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de torta de mirtilo?
2 porções (56,7 g) de torta de mirtilo: 132 kcal, 1 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de torta de mirtilo?
½ porção (14,2 g) de torta de mirtilo: 33 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de torta de mirtilo?
3 porções (85,1 g) de torta de mirtilo: 197 kcal, 1,5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de torta de mirtilo?
4 porções (113,4 g) de torta de mirtilo: 263 kcal, 2 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta de mirtilo?
50 g de torta de mirtilo: 116 kcal, 0,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta de mirtilo?
150 g de torta de mirtilo: 348 kcal, 2,7 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172778 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras