Saiba o que tem no seu prato
Torta de mirtilo
Calorias e informação nutricional
comercial, 2 crostas
232
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos34 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 34 g 12%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 9,9 g —
- Sódio 287 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 7,2 mg 1%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 50 mg 1%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 1,4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 4055 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
