Saiba o que tem no seu prato
Toranja
Calorias e informação nutricional
sem casca
Proteína0,6 g
Carbos6,5 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 35 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 6,5 g 2%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 6,5 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,66 µg 0%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0,02 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 0,1 µg 0%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,9 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,6 g | 16 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre toranja
Quantas calorias há em 100 g de toranja?
100 g de toranja: 35 kcal, 0,6 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toranja?
50 g de toranja: 18 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toranja?
150 g de toranja: 53 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de toranja?
200 g de toranja: 70 kcal, 1,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de toranja?
250 g de toranja: 88 kcal, 1,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11047 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras