Saiba o que tem no seu prato
Tomates ensopados
Calorias e informação nutricional
vermelho, maduro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 79 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 11.3 g 4%
- Gorduras 2.7 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 1.7 g 6%
- Sódio 455 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 18.2 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.19 mg 8%
- Selênio 1.2 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 11.4 g | 2.7 g |
| 1 porção | 101 g | 80 | 2 g | 11.5 g | 2.7 g |
| 2 porções | 202 g | 160 | 4 g | 22.9 g | 5.4 g |
| ½ porção | 50.5 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.4 g |
| 3 porções | 303 g | 239 | 5.9 g | 34.4 g | 8.1 g |
| 4 porções | 404 g | 319 | 7.9 g | 45.9 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.9 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.9 g | 22.7 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.9 g | 28.4 g | 6.7 g |
Perguntas sobre tomates ensopados
Quantas calorias há em 100 g de tomates ensopados?
100 g de tomates ensopados: 79 kcal, 2 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (101 g) de tomates ensopados?
1 porção (101 g) de tomates ensopados: 80 kcal, 2 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (202 g) de tomates ensopados?
2 porções (202 g) de tomates ensopados: 160 kcal, 4 g de proteínas, 22.9 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (50.5 g) de tomates ensopados?
½ porção (50.5 g) de tomates ensopados: 40 kcal, 1 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (303 g) de tomates ensopados?
3 porções (303 g) de tomates ensopados: 239 kcal, 5.9 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (404 g) de tomates ensopados?
4 porções (404 g) de tomates ensopados: 319 kcal, 7.9 g de proteínas, 45.9 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tomates ensopados?
50 g de tomates ensopados: 40 kcal, 1 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tomates ensopados?
150 g de tomates ensopados: 119 kcal, 2.9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170089 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras