Saiba o que tem no seu prato

Sweet corn kernels

Calorias e informação nutricional

135
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos26 g
Gordura1,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 135 kcal —
  • Proteínas 2,8 g 6%
  • Carboidratos 26 g 9%
  • Gorduras 1,4 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 3,7 g 13%
  • Açúcares 3,6 g —
  • Sódio 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folato (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 2 mg 0%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnésio 37 mg 9%
  • Fósforo 89 mg 7%
  • Potássio 270 mg 6%
  • Zinco 0 mg 0%
  • Cobre 0 mg 0%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 0,4 µg 1%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1352,8 g26 g1,4 g
50 g50 g681,4 g13 g0,7 g
150 g150 g2034,2 g38 g2 g
200 g200 g2705,6 g51 g2,7 g
250 g250 g3387 g64 g3,4 g

Perguntas sobre sweet corn kernels

Quantas calorias há em 100 g de sweet corn kernels?

100 g de sweet corn kernels: 135 kcal, 2,8 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sweet corn kernels?

50 g de sweet corn kernels: 68 kcal, 1,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sweet corn kernels?

150 g de sweet corn kernels: 203 kcal, 4,2 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sweet corn kernels?

200 g de sweet corn kernels: 270 kcal, 5,6 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sweet corn kernels?

250 g de sweet corn kernels: 338 kcal, 7 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 363 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras