Saiba o que tem no seu prato
Sweet corn kernels
Calorias e informação nutricional
fresh, boiled, drained, no salt added
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,7 g
Carbos13 g
Gordura2,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 4,4 g 16%
- Açúcares 6,9 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 2 mg 0%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,5 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,1 g | 32 g | 6,3 g |
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Perguntas sobre sweet corn kernels
Quantas calorias há em 100 g de sweet corn kernels?
100 g de sweet corn kernels: 98 kcal, 3,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sweet corn kernels?
50 g de sweet corn kernels: 49 kcal, 1,8 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sweet corn kernels?
150 g de sweet corn kernels: 147 kcal, 5,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sweet corn kernels?
200 g de sweet corn kernels: 196 kcal, 7,3 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sweet corn kernels?
250 g de sweet corn kernels: 245 kcal, 9,1 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1155 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
