Saiba o que tem no seu prato
Sugar snap pea
Calorias e informação nutricional
frozen, boiled, drained, no salt added
36
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos4,6 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 36 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 4,6 g 2%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 113 mg 2%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Selênio 0,62 µg 1%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,6 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6 g | 11 g | 1 g |
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- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
Perguntas sobre sugar snap pea
Quantas calorias há em 100 g de sugar snap pea?
100 g de sugar snap pea: 36 kcal, 2,4 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sugar snap pea?
50 g de sugar snap pea: 18 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sugar snap pea?
150 g de sugar snap pea: 54 kcal, 3,6 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sugar snap pea?
200 g de sugar snap pea: 72 kcal, 4,8 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sugar snap pea?
250 g de sugar snap pea: 90 kcal, 6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1234 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
