Saiba o que tem no seu prato
Sugar snap pea
Calorias e informação nutricional
frozen, steamed or microwaved, no salt added
46
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos6 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 6 g 2%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 15,4 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potássio 139 mg 3%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Selênio 0,68 µg 1%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Alimentos parecidos
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelsfresh, microwaved, no salt added117 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Ervilhas tortascongeladas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal52 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Buttercup squashflesh, steamed, no salt added82 kcal / 100 g
Perguntas sobre sugar snap pea
Quantas calorias há em 100 g de sugar snap pea?
100 g de sugar snap pea: 46 kcal, 3 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sugar snap pea?
50 g de sugar snap pea: 23 kcal, 1,5 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sugar snap pea?
150 g de sugar snap pea: 69 kcal, 4,5 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sugar snap pea?
200 g de sugar snap pea: 92 kcal, 5,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sugar snap pea?
250 g de sugar snap pea: 115 kcal, 7,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1235 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
