Saiba o que tem no seu prato
Succotash
Calorias e informação nutricional
milho e feijão-lima, em lata, com milho em grãos inteiros, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,6 g 9%
- Sódio 221 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 55 mg 4%
- Potássio 163 mg 3%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,6 g | 11 g | 0,5 g |
| 1 porção | 255 g | 161 | 6,6 g | 29 g | 1,2 g |
| 2 porções | 510 g | 321 | 13 g | 58 g | 2,5 g |
| ½ porção | 127,5 g | 80 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 3 porções | 765 g | 482 | 20 g | 87 g | 3,7 g |
| 4 porções | 1020 g | 643 | 27 g | 116 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6,5 g | 29 g | 1,2 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 168479 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras