Saiba o que tem no seu prato
Succotash
Calorias e informação nutricional
milho e feijão-lima, congelado, cozido, fervido, escorrido, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 4,1 g 15%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 281 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 265 mg 6%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 porção | 170 g | 158 | 7,3 g | 27 g | 1,5 g |
| 2 porções | 340 g | 316 | 15 g | 54 g | 3 g |
| ½ porção | 85 g | 79 | 3,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 3 porções | 510 g | 474 | 22 g | 81 g | 4,5 g |
| 4 porções | 680 g | 632 | 29 g | 108 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Perguntas sobre succotash
Quantas calorias há em 100 g de succotash?
100 g de succotash: 93 kcal, 4,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de succotash?
1 porção (170 g) de succotash: 158 kcal, 7,3 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de succotash?
2 porções (340 g) de succotash: 316 kcal, 15 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de succotash?
½ porção (85 g) de succotash: 79 kcal, 3,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de succotash?
3 porções (510 g) de succotash: 474 kcal, 22 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de succotash?
4 porções (680 g) de succotash: 632 kcal, 29 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de succotash?
50 g de succotash: 47 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de succotash?
150 g de succotash: 140 kcal, 6,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170131 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
