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Succotash

Calorias e informação nutricional

milho e feijão-lima, cozido, fervido, escorrido, com sal

111
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,1 g
Carbos24 g
Gordura0,8 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 111 kcal —
  • Proteínas 5,1 g 10%
  • Carboidratos 24 g 9%
  • Gorduras 0,8 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Sódio 253 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 8,2 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnésio 53 mg 13%
  • Fósforo 117 mg 9%
  • Potássio 410 mg 9%
  • Zinco 0,63 mg 6%
  • Cobre 0,18 mg 20%
  • Manganês 0,77 mg 33%
  • Selênio 0,6 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1115,1 g24 g0,8 g
1 porção192 g2139,7 g47 g1,5 g
2 porções384 g42620 g94 g3,1 g
½ porção96 g1074,9 g23 g0,8 g
3 porções576 g63929 g140 g4,6 g
4 porções768 g85239 g187 g6,1 g
50 g50 g562,5 g12 g0,4 g
150 g150 g1677,6 g37 g1,2 g
200 g200 g22210 g49 g1,6 g
250 g250 g27813 g61 g2 g

Perguntas sobre succotash

Quantas calorias há em 100 g de succotash?

100 g de succotash: 111 kcal, 5,1 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (192 g) de succotash?

1 porção (192 g) de succotash: 213 kcal, 9,7 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (384 g) de succotash?

2 porções (384 g) de succotash: 426 kcal, 20 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (96 g) de succotash?

½ porção (96 g) de succotash: 107 kcal, 4,9 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (576 g) de succotash?

3 porções (576 g) de succotash: 639 kcal, 29 g de proteínas, 140 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (768 g) de succotash?

4 porções (768 g) de succotash: 852 kcal, 39 g de proteínas, 187 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de succotash?

50 g de succotash: 56 kcal, 2,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de succotash?

150 g de succotash: 167 kcal, 7,6 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170540 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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