Saiba o que tem no seu prato
Succotash
Calorias e informação nutricional
milho e feijão-lima, cozido, fervido, escorrido, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 4,5 g 16%
- Sódio 17 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 8,2 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,77 mg 33%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porção | 192 g | 221 | 9,7 g | 38 g | 1,5 g |
| 2 porções | 384 g | 442 | 20 g | 76 g | 3,1 g |
| ½ porção | 96 g | 110 | 4,9 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 porções | 576 g | 662 | 29 g | 115 g | 4,6 g |
| 4 porções | 768 g | 883 | 39 g | 153 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7,6 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 50 g | 2 g |
Perguntas sobre succotash
Quantas calorias há em 100 g de succotash?
100 g de succotash: 115 kcal, 5,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (192 g) de succotash?
1 porção (192 g) de succotash: 221 kcal, 9,7 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (384 g) de succotash?
2 porções (384 g) de succotash: 442 kcal, 20 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (96 g) de succotash?
½ porção (96 g) de succotash: 110 kcal, 4,9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (576 g) de succotash?
3 porções (576 g) de succotash: 662 kcal, 29 g de proteínas, 115 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (768 g) de succotash?
4 porções (768 g) de succotash: 883 kcal, 39 g de proteínas, 153 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de succotash?
50 g de succotash: 58 kcal, 2,5 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de succotash?
150 g de succotash: 173 kcal, 7,6 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168477 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
